铁血战士的CBA岁月
提起莫克这个名字，老一代CBA球迷的脑海中总会浮现那个身穿八一队红色战袍的硬汉形象。2002-2012年间，这位身高2米08的内线悍将用他标志性的背身单打和精准中投，在CBA赛场上留下了浓墨重彩的一笔。作为八一男篮"黄金一代"的重要成员，他与王治郅、李楠等传奇球员并肩作战，共同缔造了军旅球队的辉煌时代。
"那时候每场比赛都像打仗，我们代表的不仅是球队，更是军人的荣誉。"莫克在退役后接受采访时这样回忆道。
转型之路的艰辛与突破
2014年退役后，莫克并没有离开心爱的篮球事业。他先是担任八一青年队助理教练，2020年正式出任U15国少男篮主教练。这个转型过程并不轻松，从球员到教练的身份转变让他经历了长达两年的适应期。"当球员时只需要管好自己，做教练却要操心12个孩子的成长"，莫克坦言初期压力巨大。
- 独创"军事化训练法"，将八一精神注入青训体系
- 重视基本功训练，每天加练200次中投成为队员必修课
- 带队获得2022年全国U15锦标赛亚军
新时代的篮球传承者
如今42岁的莫克经常被年轻球员亲切地称为"莫指导"。在训练场上，他依然保持着运动员时期的严谨作风，但在场下却展现出鲜为人知的温情一面。他会记得每个队员的生日，会为受伤的小球员亲自熬制骨头汤。"现在的孩子和我们那时不一样，既要严格要求，也要懂得沟通。"莫克笑着说。
从八一男篮的铁血战士到青训体系的筑梦人，莫克用二十年时间完成了职业生涯的华丽转身。正如他常对弟子们说的："篮球教会我们的不仅是胜负，更是如何面对人生的每个转折点。"